Utrata bliskiej osoby to zawsze ogromny szok i ból. W tak trudnym czasie, niektórzy z nas mogą czuć się zagubieni i nie wiedzieć, co zrobić z rzeczami zmarłych. Poniżej przedstawiamy kilka zasad, których warto przestrzegać, aby nie sprawić sobie dodatkowego cierpienia.
▎Nie wyrzucaj rzeczy bez zastanowienia
Możesz być w szoku po stracie bliskiej osoby i impulsowo zdecydować się na pozbycie się jej rzeczy. Pamiętaj, że te przedmioty niosą ze sobą wspomnienia. Daresz się w ten sposób pozbyć cennych emocji i historii. Zamiast wyrzucać, rozważ ich przechowanie na jakiś czas.
▎Nie zmieniaj od razu wyglądu mieszkania
Chociaż może być pokusa, aby jak najszybciej uporządkować przestrzeń, zaleca się, aby dać sobie czas na oswojenie się z nową rzeczywistością. Zmiany w domu mogą być dla Ciebie zbyt trudne, dlatego lepiej odczekać chwilę, zanim dokonasz jakichkolwiek drastycznych zmian.
▎Nie zaniedbuj swoich uczuć
Kiedy zmierzasz się z emocjami związanymi z żalem, starając się „pozbyć się” rzeczy zmarłego, zapominaj o swoich uczuciach. Nie tłum ich. Szukaj wsparcia w bliskich lub rozważ rozmowę z terapeutą. Przeżywanie żalu to proces, który wymaga czasu.
▎Nie zapominaj o wspomnieniach
Osoba, która odeszła, pozostawiła za sobą nie tylko przedmioty, ale przede wszystkim wspomnienia. Dobrze jest stworzyć album ze zdjęciami, zapisać swoje myśli lub opowiedzieć innym o miłych chwilach spędzonych z tą osobą. Tego typu działania pomogą Ci zachować żywe wspomnienie.
▎Nie bój się prosić o pomoc
Zarządzanie rzeczami zmarłego może być przytłaczające. Nie wahaj się prosić o pomoc bliskich, przyjaciół lub grup wsparcia. Dzieląc się doświadczeniami z innymi, możemy znaleźć ukojenie i perspektywę.
Pamiętaj, że nie ma jednego, słusznego sposobu na przeżycie straty. Każdy z nas przeżywa ten proces w inny sposób. Najważniejsze, to dać sobie czas i szanować własne emocje.
